Добрият сън играе важна роля за нашето общо здраве и благополучие. Недостатъчният или нарушеният сън може да доведе до различни проблеми, като липса на енергия, раздразнителност, намалена концентрация и засилени емоционални реакции.... Прочети още »
Има професии, в които нощните дежурства са едно от нещата, с които просто трябва да свикнем. Има и извънредни ситуации, които ни държат будни по-често и през нощта, разбивайки биологичната настройка. Липсата... Прочети още »