Когато говорим за IT сектора, много от нас си представят сценки от научни фантастики, виртуални реалности и невероятни иновации. Но както всяка монета има две страни, зад сложните кодове и невероятните програми се крие един по-малко обсъждан проблем – заседналият начин на живот.
Нека да бъдем честни – колко пъти сте заставали пред монитора, забравяйки за обикновените паузи или дори за обяд? Ръцете ви са на клавиатурата, очите ви се взират в екрана, а вратът ви… ох, този врат! След седем-осем (и повече) работа, вратът ви вече издава зловещи пукотини и пулсиращи болки. Да, признайте си – шиповете във врата вече не са просто приказка за бабите.
Шипове във врата? Защо ми се появиха? Тези костни израстъци се получават предимно, поради застоял начин на живот и лошата стойка, която повечето от нас, неволно добиваме, докато работим. IT специалистите често подценяват риска, свързан с дългите часове пред компютъра.
Но не бързайте да се отчайвате! Има решение и то е доста по-приятно от това, което може би очаквате. Първо и преди всичко – движението. Да, толкова е просто. Ставайте и се разтягайте на всеки час. Малки паузи за гимнастика или просто разходка из офиса може да направят чудеса.
Освен това, за да подпомогнете облекчаването на вече съществуващи болки, можете да опитате един невероятен продукт – крем от мармот. Тази натурална магия помага за облекчаване на болката и стимулира възстановяването на ставните тъкани. Само малко от този крем, нанесен върху врата, може да донесе облекчение и да забави прогресирането на проблема с шиповете.
Дори и да сте най-добрият в своята IT област, не занемарявайте здраве си. Планувайте времето си, разтягайте се, движете се и използвайте силата на природата, за да преборите шиповете във врата. В крайна сметка, здравето ви е вашата най-голяма инвестиция – не го пропилявайте.